Tag: SGW
JUMPCROSS & CLINICS SEPTEMBER 2025
Vorig jaar hebben we de eerste jumpcross op ons eigen terrein gegeven. Dat was een geweldig succes! Vele malen werd ik gevraagd of ik het weer ging organiseren. En dat doen we! En wel op de volgende datums in september:
-> Zaterdag 13 en zondag 14 september
-> Zaterdag 27 en zondag 28 september.
Doe je ook mee?!
Je kunt kiezen om zelfstandig de jumpcross te rijden (mag ook met zijn tweeën) of je volgt de jumpcross met clinic.
De Jumpcross is een nieuwe activiteit. We organiseren de Jumpcross met en zonder clinics. De Jumpcross zal bestaan uit gewone springhindernissen en uit crosshindernissen, ca. 25 stuks. Natuurlijk is er ook een waterbak aanwezig. De hindernissen in de Jumpcross variëren tussen de 40 en 70 cm hoogte. Vind je een hindernis te hoog, dan rij je er gewoon langs. Heb je 3 weigeringen, dan ga je naar de volgende hindernis. Je mag de jumpcross helemaal uitrijden.
Bij de Jumpcross met clinic worden de verschillende hindernissen geoefend tijdens de clinic in groepsvorm. Afsluitend mag je, als je dat wil, de Jumpcross nog een keer helemaal rijden. De Jumpcross met clinic duurt ongeveer 1,5 uur. Hiervoor zijn er maar beperkt aantal plekken.
Herfstvakantie 2024 activiteiten
Leuke activiteiten in de Herfstvakantie bij DEquiC. Eindelijk is het crossterrein klaar! En kunnen we de eerste activiteiten organiseren. Binnenkort is het weer herfstvakantie, dus een mooie gelegenheid om van start te gaan op ons eigen terrein. We hebben op verschillende dagen activiteiten staan, zoals een Jumpcross met en zonder clinics op 40 – 60 cm of 60 – 80 cm hoogte, en ook aan de Bixie crossruitertjes is gedacht. Verder staat er een Halloween schrik- & obstakeltraining tijdens Halloween gepland. Ook kun je op alle dagen je paard of pony laten wegen.
Ga snel naar de informatiepagina om je in te schrijven. Er zijn maar een beperkt aantal plekken per dag beschikbaar!
Flyers Mental Coaching gereed
Hier zijn ze dan, de flyers van Helene Delfgaauw Coaching & Advies en van DEquiC samen.
Helene kan je mentale problemen zowel bij het paardrijden als in het dagelijks leven helpen te verminderen of te overwinnen door Mental Coaching en EMDR.
Wanneer u op de knop drukt wordt u doorverwezen naar de boekingspagina van Helene Delfgaauw Coaching & Advies.
EMDR & Zelfcompassie
Op vrijdag 31 mei volgde ik een online verdiepingsbijscholing met als thema: EMDR & Zelfcompassie, van Floor Slagter. Tijdens deze scholing kwamen er naast theorie een aantal oefeningen aan bod en hoe ik die oefeningen kan integreren in mijn EMDR sessies.
Zelfcompassie en EMDR nader bekeken:
Zelfcompassie en Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) zijn beide benaderingen die gebruikt kunnen worden in therapie/sessies, maar ze hebben verschillende doelstellingen en methodes.
Zelfcompassie: Zelfcompassie gaat over het ontwikkelen van een vriendelijke en begripvolle houding ten opzichte van jezelf, vooral in tijden van falen of lijden. Het bestaat uit drie belangrijke componenten:
- Zelfvriendelijkheid: Zacht en begripvol zijn voor jezelf in plaats van zelfkritiek.
- Gezamenlijke menselijkheid: Het erkennen dat lijden en imperfecties deel uitmaken van de menselijke ervaring.
- Mindfulness: Het balanceren van pijnlijke emoties zodat ze niet worden genegeerd of overdreven.
Zelfcompassie kan helpen om veerkracht te vergroten, zelfkritiek te verminderen en een positiever zelfbeeld te ontwikkelen. Het kan vooral nuttig zijn bij het omgaan met stress, angst, depressie en trauma.
EMDR: EMDR is een therapeutische methode die wordt gebruikt om trauma’s en stress gerelateerde stoornissen te behandelen. Het bestaat uit acht fasen, waarbij de kern bestaat uit het herbeleven van traumatische herinneringen terwijl de de coach bilaterale stimulatie toepast (zoals oogbewegingen, tikken of geluiden). Het doel is om de emotionele lading van traumatische herinneringen te verminderen en deze op een meer adaptieve manier te integreren in het geheugen.
Relatie tussen zelfcompassie en EMDR: Hoewel zelfcompassie en EMDR verschillende benaderingen zijn, kunnen ze elkaar aanvullen in therapie/sessie:
- Voorbereiding op EMDR: Zelfcompassie kan helpen om mijn cliënten emotioneel voor te bereiden op de intense ervaring van EMDR-therapie. Door een meer ondersteunende houding ten opzichte van zichzelf aan te nemen, kunnen mijn cliënten zich veiliger en veerkrachtiger voelen.
- Nazorg na EMDR: Na een EMDR-sessie kunnen mijn cliënten zelfcompassie gebruiken om zichzelf te troosten en te ondersteunen bij het verwerken van opgeroepen emoties en herinneringen.
Kortom, zelfcompassie en EMDR kunnen complementaire rollen spelen in mijn therapie/sessies, waarbij zelfcompassie mijn cliënt helpt om een ondersteunende interne omgeving te creëren en EMDR specifieke traumatische herinneringen aanpakt.
SGW-clinics en eigen sgw-terrein
We zijn druk bezig met het aanleggen van een eigen sgw-terrein. Door de hevige regelval van de laatste tijd is het nog niet mogelijk alles af te ronden en om hier activiteiten op te verrichten. Zodra het weer, en dan vooral de bodem, het weer toelaten hebben we een heel leuk evenement ingedachte om het terrein te openen. Hou deze website en facebook in de gaten!
Voorgaande jaren hebben we in het najaar sgw-clinics georganiseerd bij de Vleerboer in Albergen. Ook daar is het probleem van te natte bodem. Dit jaar zal bij de Vleerboer geen sgw-clinics georganiseerd worden.
16 en 30-10 en 13-11 SGWClinic/training met oefencross Albergen.
Op drie zondagen gaan we weer de bekende SGWClinics/Trainingen met oefencrossen houden in Albergen bij de Vleerboer.
Alle informatie, inclusief het inschrijven, vind je als je deze link volgt. Of ga naar de Agenda pagina.
Zien we je één of meerdere zondagen?
14 en 21 SGW-clinic/training Albergen met oefencross(je)
YES YES YES
De bekende SGW-Clinics en -trainingen van DEquiC gaan weer van start. De meeste wedstrijden zijn voorbij, maar kun je er niet genoeg van krijgen of wil je juist nog wat oefenen voor de indoorcrossen, geef je dan op via het inschrijfformulier. De clinic duurt ca. 1,5 uur en wordt afgesloten met een oefencross. Dit is een outdoor evenement.
Iedereen kan meedoen met eigen paard of pony, van jong tot oud, alle niveau’s. Enige springervaring is gewenst. Op zondag 14 en 21 november houden we deze sgw-clinics/trainingen bij erve Vleerboer in Albergen . Ook is het mogelijk alleen de oefencross te rijden. Het verkennen van deze oefencross wordt ook op 14 en 21 november gedaan. Beide zondagen zullen er verschillende oefencrossen worden uitgezet. Er is geen springparcours.
We maken kleine les/trainingsgroepjes naar niveau ingedeeld. Wil je samen met iemand in een groep, dit graag bij aanmelden doorgeven op het inschrijfformulier.
De training duurt ca 1,5 uur.
We rijden tijdens de les los. Aan het einde van de les/training is er de mogelijkheid om een oefencross te rijden.
De volgende niveau’s worden er verreden:
Impuls
BB
B
L (M)
Wil je meedoen ga dan snel naar de inschrijfpagina!
19-9, 26-9 en 3-10; Drie zondagen eventingplezier bij Manege Hoogenweg
Na het succes van vorig jaar gaan we nu drie zondagen zorgen voor eventingplezier in Hoogenweg.
Op zondag 19, 26 september en 3 oktober organiseren Manege Hoogenweg en DEquiC samen een oefencross en een sgw-clinic/training op de terreinen van Manege Hoogenweg.
Drie verschillende crossen!
Deelname is mogelijk voor alle combinaties, dus een startpas is niet nodig.
Je kunt zowel aan de clinic als aan de oefencross deelnemen. Er is een hoge en een lage oefencross; lage hindernissen variëren in hoogtes tussen de 40 tot 60 cm en hoog tussen de 60 tot 90 cm, maar tijdens de cross kun je zelf kiezen bij de meeste hindernissen. De oefencross mag ook in een groepje van twee worden gereden, maar dit graag vooraf bij de aanmelding vermelden. Vooraf aan de oefencross wordt er een springparcours gereden. De hoogtes die gebouwd worden zijn 50, 80 en 100 cm.
De lengte van de cross is ca 1930 meter.
Bij de sgw-clinic/training maken we kleine les/trainingsgroepjes, zoveel mogelijk naar niveau ingedeeld. Wil je samen met iemand in een groep, dit graag bij het aanmelden doorgeven. De sgw/clinic/training duurt ca. 1 uur.
Ga direct naar de inschrijf- en informatiepagina
14 t/m 20 juni Bixie-/BB-eventing trainingsweek Rekken
UNIEKE KANS — BB / Bixie eventingtraining & parcours op afgesloten eb en vloed terrein!!
Zou je graag kennis willen maken met eventing, maar zijn de hindernissen vaak wat te hoog voor jou en je pony of paard?
Wil je je jonge paard kennis laten maken met eventing hindernissen op een veilige bodem en afgesloten terrein?
Je kinderen met de kleine pony’s op een leuke en speelse manier laten proeven aan eventing?
Van 14 tot en 20 juni kun je hiervoor terecht in Rekken!!
Op ons terrein van 45 x 45 met eb en vloed bodem staat in deze week parcours met 5 reguliere hindernissen ca. 15 crosshindernissen met een maximale hoogte van 60 cm.
Het is mogelijk om een training te volgen bij Kim Kleine, Esther Regelink of Helene Delfgaauw
- Maandag 14 juni Helene middag/avond
- Dinsdag 15 juni Kim vanaf 18.30 uur
- Woensdag 16 juni Esther middag (Avond= bezet)
- Donderdag 17 juni bezet
- Vrijdag 18 juni Esther hele dag
- Zaterdag 19 juni Kim hele dag
- Zondag 20 juni Helene hele dag
Max. 4 per les, kosten € 20 per persoon, op eigen gelegenheid komen trainen à € 10,00 per combinatie. Betaling per tikkie.
Opgave per telefoon/app naar: 06-53706862
Houdt rekening met: Bodyprotector verplicht * mest opruimen verplicht * balken weer in de lepels hangen * deelname op eigen verantwoording
Hindernissen zijn niet verankerd (ivm hoogte/afmeting terrein niet noodzakelijk)
Met dank aan EventingHindernissen en Wouter Mosselman voor de parcoursbouw.
6-6-2021 SGW-Clinic/Training met oefencross(je) Albergen
6 juni 2021 SGW-Clinic/Training Albergen met oefencross(je)
YES YES YES
De bekende SGW-Clinics en training van DEquiC gaan weer van start. De clinic duurt ca. 1,5 uur en wordt afgesloten met een oefencross. Alle niveau’s. Dus iedereen met een eigen paard of pony kan meedoen. Indeling op basis van niveau.
We passen de RIVM richtlijnen en regels ivm Corona toe. Deze regels worden per mail bij de indeling bekend gemaakt omdat het mogelijk tegen die tijd alweer veranderd kan zijn. Deelnemers zijn verplicht zich hieraan te houden.
Klik hier en ga direct naar de pagina en het inschrijfformulier.